26Agt 0

Cara Mengatasi Nyeri Pada Bagian Tulang Belakang Semasa Hamil

Seputar Kehamilan » Hamil Sehat  •   FimelaFamily Editor
Saat sedang hamil banyak sekali hal-hal yang membuat para perempuan merasa tidak nyaman, seperti nyeri bagian tulang belakang. Bagaimana cara mengatasinya?

Nyeri pada bagian tulang belakang adalah hal yang wajar untuk perempuan yangs sedang hamil dimana tulang belakang mengalami pembungkukan seiring membesarnya janin dan perut. Selain mengalami rasa sakit pada bagian tulang belakang, perempuan yang sedang hamil juga memliki keluhan lain seperti perasaan kesemutan, kram, baal, dan sakit pada tnagan dikarenakan terjadi penarikan pada saraf ulnaris dan mediana.

Agar keluhan tersebut berkurang, hindari ketegangan dan stres selama masa hamil dan lakukanlah latihan ringan agar postur tulang belakang menjadi sehat seperti semula.

Lalu ada juga salah satu solusi saat merasakan nyeri pada bagian tulang belakang, yaitu maternity belt. Maternity Belt adalah penyangga perut yang berbentuk seperti ikat pinggang dengan bagian depannya terdapat semacam bantalan dan berfungsi untuk mengurangi nyeri pada bagian tulang belakang.

Bukan hanya itu, maternity belt juga dapat mengurangi rasa ingin buang air kecil dan resiko munculnya stretch marks. Dengan bahannya yang elastis sehingga tetap nyaman selama kehamilan, Moms!

 

(Zhafarina Ayu Ariani)

Filed under
HAMIL, IBU HAMIL, HAMIL SEHAT

Comments

Winda Siregar Rela Tak Tidur Agar...
04 Oktober 2016 10:00
Erwin dan Jana Parengkuan: Ajari...
03 Oktober 2016 10:00
Teges Prita Soraya: Suasana Masak...
30 September 2016 10:00
Perawatan Rambut Harus Sesuai...
17 September 2018 17:00
Sebagai Masyarakat Urban, Kita...
26 Agustus 2018 14:00