07Apr 0

Di Tahun-Tahun Awal, Bayi Harus Tidur 16 Jam Sehari

Bayi & Balita » Tumbuh Kembang  •   FimelaFamily Editor
Agar pertumbuhan dan perkembangan otak bayi sehat dan optimal, perhatikan waktu yang dihabiskan untuk bayi tidur. Apakah kamu sudah memberikan waktu yang cukup banyak, Moms?

Bayi yang baru lahir memang harus sangat diperhatikan pertumbuhan dan pergerakannya agar dapat berkembang dengan pesat dan sehat. Agar bayi sehat, ternyata banyak faktor yang harus kita pertimbangkan, Moms. Selain asupan gizi, hal penting lain yang harus sangat diperhatikan oleh para Moms adalah pola tidur sang buah hati. Pola tidur yang baik bisa memberikan dampak positif untuk bayi agar pertumbuhan kognitifnya dapat berkembang dengan baik.

Pada tahun pertama, bayi harus mendapatkan waktu tidur yang banyak dan tidak terganggu sama sekali. Dr. Catherine M. Sambo, SpA, menganjurkan bayi yang baru lahir di tahun pertama untuk mendapatkan 16 jam waktu tidur. “Tidur nyenyak yang cukup itu sangat penting bagi bayi terutama dalam tahun-tahun pertama kehidupan, karena perkembangan otak berlangsung pesat ketika ia sedang tidur,” ujar Dr. Catherine M. Sambo. 16 jam memang terdengar berlebihan, tetapi kalau dihitung beserta waktu bayi yang sering terbangun karena buang air atau lapar, maka 16 jam adalah sebenarnya jangka waktu yang sulit untuk didapatkan. Tapi kalau kamu bisa menciptakan suasana kondusif, kamu bisa juga kok memaksimalkan waktu sampai 16 jam untuk bayi kamu, Moms.

Tidur nyenyak dan tak terganggu terkadang sulit untuk didapatkan oleh si kecil, terutama ketika baru lahir. Ciptakan kondisi yang nyaman agar sang bayi dapat tertidur pulas tanpa gangguan dengan cara menyiapkan kamar yang kedap suara khusus untuk ruangan tidur sang bayi. Selain lingkungan sekitar, jangan lupa juga untuk selalu mengganti popok sang bayi. Kulit bayi yang kering akan membuat sang bayi beristirahat dengan nyaman sehingga pertumbuhan bayi secara fisik dan juga perkembangan otak dapat menjadi optimal.

 

Comments

Winda Siregar Rela Tak Tidur Agar...
04 Oktober 2016 10:00
Erwin dan Jana Parengkuan: Ajari...
03 Oktober 2016 10:00
Teges Prita Soraya: Suasana Masak...
30 September 2016 10:00
Perawatan Rambut Harus Sesuai...
17 September 2018 17:00
Sebagai Masyarakat Urban, Kita...
26 Agustus 2018 14:00